先來看看幾個句子吧～

『這麼晚了怎麼還不回家』跟『這麼晚了，回家要注意安全』
『天氣冷你還不穿衣服』跟『天氣冷要注意保暖』
『不吃飯你會餓死』跟『吃飽飯才有力氣』

上面的幾句話都是關心的方法，而你比較喜歡哪一種？

其實就我的觀察，大家好像都喜歡“說”第一種，然後“聽”第二種。有時候很多人都會很納悶為什麼我明明就是好意關心，為什麼卻搞得對方不爽，而自己也不開心。

這樣的情況，就是“心理游戲”其中一個游戲叫做『 I'm Only Trying to Help You』，也就是我們把自己放在一個拯救者的位子，關心不是我們的目的，我們只是想告訴那個人『你需要我！』『你不能沒有我！』『我是可以幫你的人！』，這時候你真正的想法才不是關心，而是表現你的優越感而已。當對方反彈的時候你還可以大聲的說『我只是出自於好心』『我只是關心你』，從一個拯救者直接變成受害者...讓別人既無奈你又很生氣，這是何苦呢？

這個情況常常發生，總覺得一個單純的關心卻演變成爭吵或是不快，很大的原因就是我們偏離了”關心“，而把重點放在我們關心對方後，對方的回饋并不如我們所預期。如果了解真正的目的是關心而不是回應後，你就能夠從關心的角度說出真正具有關懷力量的句子了，而不是試圖質疑或否定對方甚至用好意包裝你的控制，鬧得兩邊都不開心了。

『真正的關心是重視對方的感受，而不是要對方重視你的感受』