1. 儘可能在洗腳時洗掉死皮細胞。你可以泡腳或洗腳，保持腳部表面清潔，才能深入解決最根本的問題。
   
   • 用軟化皮膚的肥皂和毛巾清潔腳部。除了腳底和腳背，腳趾間和腳踝周圍也需清潔。
   • 用乾淨的毛巾把腳拍干。弄乾腳部後，仔細觀察它們，看看哪一個部位最需要瀉鹽去除乾燥皮膚。
2. 在浴缸或足浴盆裝滿熱水。當然，你不需要使用滾燙的水，水的溫度只要熱得足以鬆開死皮細胞，讓瀉鹽發揮作用就好。
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   • 浴缸或足浴盆的水位必須能夠完全覆蓋你的腳。水位處於腳踝高度就可以了。
   • 在用瀉鹽去除乾燥皮膚的過程中，你可考慮利用足浴盆的一些控制功能。如果你家有足浴盆，可以啟動震動按摩或加熱保溫，享受這些額外的益處。
3. 把雙腳放入浴缸或足浴盆後，就可以添加瀉鹽。雖然沒有具體規定你需要用多少瀉鹽，但一小把或一兩杯鹽（約227至454克）應已足夠。
   
   • 攪動浴缸里的瀉鹽，讓它們均勻分布。確保浴缸或足浴盆底部有足夠的鹽，以便雙腳能踩在鹽上。
   • 把腳泡在鹽水中，直到水變冷。到那時候，瀉鹽也已經進入死皮細胞，使它們鬆弛，讓你能輕易去除它們。
4. 雙腳離開鹽水，用乾淨的毛巾包著它們。把腳拍干，不要揉擦，以便鹽能繼續滲入皮膚。
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   • 再讓雙腳風乾5到10分鐘，才開始去死皮。當你把腳拍干後，可能會看見死皮細胞從腳上掉落。忍住立刻用浮石或腳皮銼去死皮的衝動，等待雙腳干透及休息數分鐘。
5. 用乾淨的浮石或腳皮銼去掉腳上的死皮。現在，你將能看見浸泡瀉鹽的效果，腳部邊緣的粗糙皮膚和胼胝（老繭）都能輕易被去掉。
   
   • 從腳前掌（腳趾和其它部位連接處）開始去死皮，因為這是承受最多壓力的部位。把浮石或腳皮銼放在腳前掌上，迅速拖動到腳的另一邊，就能有效去除死皮細胞。
   • 如果流血或感到疼痛，立刻停下來，你很可能去死皮過度。
   • 不要忘了去掉腳趾周圍和腳後跟後側的死皮，這些部位也是死皮堆積處，但不如其它部位顯眼。
6. 把去了死皮的雙腳浸泡在溫水中，然後用毛巾拍干。雙腳現在應該如嬰兒肌膚般柔滑，你可以放心穿上夏天的涼鞋了。
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   • 如果沒有達到滿意效果，你可以再次浸泡瀉鹽。如果雙腳死皮久未清理，你可能需要再重複一遍。
   • 把大量滋潤乳液塗在腳上，讓它們風乾。如果你住的地方氣候乾燥，可考慮在滋潤皮膚後穿上襪子，讓潤膚霜有更多時間滲入皮膚。

• 你可考慮在去死皮的同時進行美甲，因為角質層在去死皮過程中會軟化，是做指甲的理想時機。
• 取決於氣候和腳部皮膚的磨損程度，每月至少用瀉鹽泡腳及去死皮一次或多次。

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