近幾日Facebook上面刷屏的是：臉書老闆扎克伯格的太太終於懷孕啦！他們在盼望小公主的到來。儘管我們的局域網不能上Facebook，小編還是被朋友圈刷屏了，恭喜他們！不管你認不認識小扎，小編都覺得值得往下了解這個比“國民老公”王思聰更牛逼的人的更多。

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他是非死不可（Facebook，臉書）的創始人，赤手空拳白手起家，掌管著2750億美元，15億用戶、超過3500名員工的全球最大社交網站的CEO，懂中文，個人身價高達2300億元，嗯，比87歲（1928年生）的華人首富李嘉誠的排名還要靠前，在全球頂級億萬富豪榜20強中他年紀最小，僅31歲（1984年生),可謂絕頂的高富帥。

同時他也是最積極從事慈善事業的美國富豪之一，扎克伯格曾為新澤西州紐瓦克市的學校一次性捐贈了一億美金，還在2012年的時候向矽谷社區基金會捐贈了價值將近5億美金的股票，用於教育和健康項目。

扎克伯格日常開的車是價值1.6萬美元的本田，還有一輛不到兩萬美金的大眾高爾夫……

作為全世界排名前20的最年輕的富豪，扎克伯格出現在公眾視野時穿的都是這一件灰色的短袖（自行對比每張小扎被拍照時穿的衣服）……也不是什麼名牌，連FB上市的當天也未曾脫掉這身標誌性的服裝。

扎克伯格和女友經過9年的愛情長跑後於2012年5月結婚，他娶的老婆被不少網友調侃是一個長得像媽的其貌不揚的醜女人...婚後沒有出軌沒有緋聞

他們一直過著樸素而又低調的生活，他們住的是普通的房子，沒有保安也沒有僕人，美國很多中產階級都比他們住的豪華。

身家千億的紮克伯格夫婦在羅馬街頭吃30元麥當勞午餐……

原來，在他們猶太人（扎克伯克是猶太人）眼裡，崇尚的是frugalism（吝嗇主義）。他們認為吝嗇是美德。所以他們如果奢侈，浪費，炫富會很丟人，就會被所有人看不起。如果請了保姆，鄰居會認為他們是在炫耀，或者是過著一種奢侈的生活。所以他們必須自己自己照顧自己，自己帶孩子，不可以用保姆。

扎克伯格身家2000億，卻不穿名牌，開很便宜的車子，娶一個不可以作為炫耀的女人，為人低調謙遜，唯一高調的只有慈善，這不禁更讓人好奇是誰俘獲並拴住這枚多金“奇葩”小鮮肉的心。

黝黑的皮膚，微胖的身材，細長上揚的丹鳳眼，寬大隨意的連帽衫看起來有些“邋遢和土氣”。這就是大多數人對扎克伯格的妻子普莉希拉的第一印象。結婚的第一時間，這位普莉希拉•陳被冠上了各種各樣的稱號——“黑矮銼栓牢高富帥”、“征服億萬富豪的厲害女人”、“鄧文迪第二” 、“世界上最幸運的女人”。

丈夫身價千億，自己流產三次仍然恩愛如初，不得不說，普莉希拉還真是受上天垂愛啊。但扒一扒他們倆的愛情故事，你就會明白為什麼普莉希拉能夠比肩扎克伯格。

2004年，扎克伯格在參加一個聚會排隊上廁所時認識了普莉希拉，當時兩人都是哈佛的本科生。從此，兩人一見如顧，開始了第一次約會。

考試不重要，重要的是你。“在我們第一次約會時，他告訴我更想和我約會，而不想回家完成期中考試。我當時很震驚。”普莉希拉說。

因為Facebook的爆紅，扎克伯格從哈佛退學，專心地做起了Facebook事業。普莉希拉就一直在背後支持他，後來還跟著扎克伯格的團隊去了加州帕羅奧多。此時扎克伯格賺到人生的第一桶金，普莉希拉吃喝不愁，但是並沒有停下自己事業的腳步。

她在頗具名望的聖何塞哈克學校當了兩年科學教師，並成功進入加州大學舊金山分校成為一名醫學學生，而且在婚禮前一周順利拿到了兒科醫生的行醫資格。

普莉希拉在與扎克伯格為了讓愛情保鮮，曾定下“戀愛法則”。規定兩人每週必須至少約會一次，單獨相處的時間不得少於100分鐘，並且約會不能宅在扎克伯格家中，也不能在網上。

2012年5月20日，在Facebook上市僅一天之後，扎克伯格將其主頁狀態改為“已婚”，宣布與戀愛9年的普莉希拉結為夫妻。只要有愛，只要懂得經營，七年之癢算個甚，並且，愛她就公告天下！

2012年5月19日，在當天不到一百人的賓客婚禮上，扎克伯格一改灰色套頭T恤的裝扮，西裝革履，還打上了領帶。普莉希拉的婚紗則簡約而不落俗套，在普莉希拉的手上還閃爍著一個極簡風格的紅寶石戒指，那是紮克伯格親自設計的。

婚後有很多認為普莉希拉會辭去工作，安心地當一個賢內助，但從小被奶奶教導要自立、自信、自強的普莉希拉卻反其道而行之。她力勸扎克伯格在Facebook開闢新的專欄，鼓勵人們捐贈器官。她知道自己是誰以及想要什麼。為了追尋“亞洲之根”，扎克伯格和普莉希拉還曾兩次前往越南和中國旅行。

除了在Facebook上鼓勵人們做慈善外，她還積極推動紮克伯格投身公益事業，向舊金山灣區公立學校系統捐贈1.2億美元，以改善當地的公學教育。談起這次捐款，普莉希拉只是淡淡地回應：我只是認為慈善是一個表達關愛和服務精神的好方法，自我記事起，這種精神就已成為我身體的一部分。

到現在，Facebook已經被超過14億用戶使用，普莉希拉也被稱為“社交網絡的第一夫人”，但她行事低調，小心翼翼地保護著自己的隱私，不譁眾取寵，不張揚炫耀，就那樣靜靜地支持著慈善事業。

有一種感情叫富貴貧賤始終如一。雖然普莉希拉不符合國人傳統意義上的審美，但她陪伴扎克伯格走過九年，幫他渡過人生最困難的時期。

就像《Facebook效應》的作者所說：“她始終是Facebook傳奇故事的重要一部分。重要的是，普莉希拉是在扎克伯格成為億萬富翁以前認識他的。”

如今，扎克伯格夫婦終於迎來期盼已久的小公主，兩人恩愛不已。但是你知道備孕以來他們一起歷經多少艱辛，並攜手走過:她經過了三次流產...一次又一次的傷心和自我懷疑，最後終於成功懷上。現在妻子這次的懷孕已度過危險期，流產的機率很低。臉書上那滿滿的初當人父的喜悅感是藏也藏不住。

他在Facebook上的告示上分享了他們備孕的心路歷程，她說：

我們幾年前就有要小孩的打算了，但在這過程中我們經歷了三次流產。當你在知曉自己將要有一個寶寶時你是那麼的開心，充滿了希望，開始想像他們會是什麼樣子的，想像他們的未來。你甚至開始為他們做計劃，可之後很突然的，他們不見了。這是一個很孤獨無助的經歷。大多數人不會討論流產這個話題，因為你擔心這樣的事會讓人們疏遠你，或者對你留下不好的印象——就好像你是有很大的缺陷、或是做錯了什麼。所以你只能默默承擔。

他理解她的艱辛和脆弱，即使忙碌，依然無微不至地照顧著她，如今，他們終於可以等待迎接他們的寶寶。

外在的皮囊會得到一時的風光，但再美麗的女人沒有氣質和內涵只能是個容器。無論如何，一個人的內在涵​​養才是決定人生高度的關鍵！你愛我，我愛你，愛情就是這麼純粹，普莉希拉與扎克伯格的愛情給了我們很多啟示。

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孕期哪些床上小動作有助於保胎
孕媽在床上不可忽略的小動作

懷孕的時候，孕媽們在生活中做著各種該做的保健，吃著各種有助胎兒的食物，但是在註重生活的各種小細節的同時卻往往忽略了床上的小要點。孕媽們要是認為床只是人們用來睡覺的工具，那麼你就大錯特錯，甚至顯得有點目光短淺了。其實，床除了是讓我們睡覺的地方之外，它還起到一定的保胎作用呢!孕媽們一定覺得很疑惑吧?沒錯，在床上孕媽們的一些小動作不僅僅可以鍛煉身體而且還有利於胎兒的健康呢!那麼接下來，就讓我帶著孕媽們一起來看看在床上做些什麼小動作是有助於養胎保胎的吧!

要適當的做一些運動

正如甜心上述，床不但可以睡覺，而且它還具備其他的作用，運動便是其中一項。適當的伸展與拉伸都是有助於孕媽們的身體的。它不僅可以改善由於孕期運動不足導致的肌肉鬆弛，還能促進血液循環。孕媽們每天只需利用起床前40秒的時間，在床上以上半身為中心做一做肌肉拉伸運動，可以提高身體柔軟度，防止肌肉僵化，晚上再利用睡前3分30秒的時間，以下半身為中心做拉伸運動。要注意的是在床上運動的幅度不要太過猛哦，有時候即便只是一個小小的懶腰都能幫助孕媽們鍛煉身體呢!

在你的床邊放一本書

懷孕的時候，孕媽們大多都比較無聊，心情有可能會變得煩躁。如果真的出現做種情況，孕媽們不如在床上放一本書，可以選擇胎教類型的或者是孕期常識的等只要是自己感興趣的都可以。每晚臨睡前看幾頁。既可以幫助你修身養性，而且還有豬睡眠哦!不過要提醒各位孕媽們晚上不要用眼過度，容易導致眼疲勞。

找閨蜜談談心

財富不是一輩子的朋友，而閨蜜卻是一輩子的財富!心裡有心事就找閨蜜好好談談，總好過壓抑在心裡。很多孕媽都會出現情緒不安、煩躁的情況，這時候你需要一個閨蜜陪你在床上聊聊天，就像我們讀書時期的臥談會，一天中只有那個時間才是屬於自己的。談談心，談談過去，談談將來，你會發現心情豁然開朗了。

暢想下明天的計劃

暢想下明天需要做哪些事情，明天一天的營養餐計劃等等，想這些不但讓你很快入睡，而且能夠節約你明天做事的時間哦!享受一下每天美好的生活，自然而然利於身心的發展

與生活中需要注意的小細節一樣，在床上也有一些小動作是需要禁止的，以下的床上禁忌小動作孕媽們可要引起重視了啊!

在床上你不要做這些：

在床上不該穿襪子

不要穿襪子，在冬天，很多孕媽喜歡穿著雙棉襪子睡覺，其實穿襪子睡覺並不比不穿襪子睡覺要來得暖和，假如說暖和了，想怕也只是心裡作用而已，因為洗完澡過一會上床鑽被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明。

在床上不穿睡衣

有人說裸睡有助於身體健康，不管真假，對於孕媽們來說是萬萬不可的。因為，被單、床罩上有大量的細菌。穿上睡衣能夠阻擋細菌對孕婦身體的傷害。因此，在床上不穿睡衣或者裸睡都是孕媽們需要禁止的。

在床上不該紮起長發

對於很多長發的孕媽們來說，不以任何形式紮起長發對自己是最好的。有很多的孕媽在晚上睡覺時喜歡紮頭發，但是這並不利於頭部血液循環，影響睡眠的深度，進而影響皮膚的質量。

不要總是帶著氣睡覺

人們都說氣大傷身，經常生悶氣會讓孕媽顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生，更可害怕的是生悶氣可致甲狀腺功能亢進。傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。所以千萬不要生氣了去睡覺，帶著怨氣睡覺對孕婦本身的身體與胎兒的健康都有著很大的危害。

不要蒙頭睡覺

蒙頭睡不論是否由於天冷，害怕頭部著涼還是出於習慣，很多的孕媽喜歡用被子蒙著頭然後一覺到天亮。但是蒙頭睡覺對身體健康是很不利的。因此，即便是冬天太冷了，孕媽們睡覺的時候都要將頭伸出被子外，要是覺得冷可以用個暖水袋來取暖。

溫馨小貼士：

以上講述的這幾種床上小動作，主要分為對孕媽有益與不益兩方面。孕媽們可要注意這些小細節千萬不要忽略了哦!此外，小編髮現有很多的孕媽比較懶，喜歡在床上吃東西，有時還​​躺在一邊看著電視，一邊吃東西。這樣的做法無疑是在“自殘”。過久躺在床上不走動只會增加肥胖的風險，而且不利於腸胃消化，容易引起消化不良;食物殘渣掉在床上，讓你的床變成了垃圾場，試問原本乾淨舒適的床能夠為你帶去良好的睡眠，但是現在呢，只會讓細菌滋生，又怎麼有利於胎兒的健康呢?
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