一產婦突然肚子痛，叫來了當地的接生醫生（農村，省城醫院遙遠，當地的產婦都是叫接生醫生到家裡生），生了八九個小時，寶寶頭部出來了，但是產婦己沒力氣了，最後持續了十多個小時候後，醫生才發現胎兒已經死了，眼看產婦也是上氣不接下氣了，醫生才趕忙用剪刀剪開產婦會陰，把孩子取了出來。

最後產婦被送到了省城醫院，才保住了性命，但是由於生產時間過長，產婦大量出血，導致子宮不收縮，子宮也被摘除了。可憐的是這次分娩才是第一胎！全家人哭得呼天搶地……

其實，很多想順產的媽媽對分娩時刻該何時用力一無所知。如果孕媽媽在分娩時候大吵大鬧，盲目用力，該休息的時候不休息，可能會因為體力不支導致無法順利完成生產。一起來瞭解下順產分娩該如何用力。

順產分娩 麼麼詳解產婦該如何用力

三種錯誤用力方式

有些準媽媽可能會以為，只要肚子痛就開始用力，其實這樣是不正確的。在分娩的時候，要避免以下幾種錯誤的用力方法。

1.大聲呻吟或大喊大叫。分娩時大喊大叫不僅不能夠減輕臨產時宮縮的疼痛，反而可能因為過度換氣導致母體缺氧，胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤循環血量減少，繼發鹼血症等。

2.在第一產程就屏氣用力。準媽媽如果在第一產程（即宮口擴張的時候）就屏氣用力的話，會過早地消耗體力，導致後面產程真正需要用力時反而無法使用力氣，而且過長時間屏氣容易導致呼吸性酸中毒。

3. 胎頭即將娩出時，仍然向下屏氣用力。這樣可能導致胎兒娩出過快，造成產婦會陰部裂傷。

瞭解產程 正確用力

分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產程。第一產程，即宮口擴張期。第二產程，即胎兒娩出期。第三產程，胎盤娩出期。準媽媽在決定自然分娩時，應先瞭解生產的全過程。這三個產程對應三個階段，準媽媽應正確用力，直至寶寶順利出生。

順產第一階段：均勻呼吸，不用力

第一階段也叫開口期，從子宮有規律地收縮開始，到子宮口開全。初產婦往往要經歷12-14個小時的陣痛，這一階段子宮收縮的頻率較低，收縮力量較弱，其主要作用是使子宮口開大。

正確用力方法：在此階段應注意有意識地鍛鍊腹式深呼吸。宮縮時，深吸氣，吸氣要深而慢，呼氣時也要慢慢吐出；宮縮間歇期，最好閉眼休息，以養精蓄銳。

順產第二階段：用盡全力，屏氣使勁

第二階段從宮頸口開全至胎兒娩出。此階段子宮收縮快而有力，幾乎是一兩分鐘一次，每次持續50秒左右。

正確用力方法：宮口開全後，當宮縮開始時，臨產準媽媽應雙腿屈曲分開，兩手抓住手柄，像解大便一樣用力向下，時間越長越好，以增加腹壓，促進胎兒娩出。宮縮間歇時，充分放鬆休息，自選下次宮縮時再用力。

胎頭露出後，宮縮強烈時，產婦不要再向下用力，同時應張口哈氯，以解除過高的腹壓，以免造成會陰嚴重裂傷。宮縮間歇時，產婦稍屏氣向下用力，使胎頭緩緩娩出。

順產第三階段：再次用盡全力

此階段也叫胎盤娩出期，胎兒娩出後，宮縮會有短暫停歇，大約相隔10分鐘左右，又會出現宮縮以排出胎盤，這個過程大約需要5-15分鐘，一般不會越過30分鐘。

正確用力方法：此時還可按照第二階段的屏氣法用力，用盡全力，以加快胎盤的娩出，減少出血。
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